RADIO TELEVIZIJA SUBOTICA

RADIO TELEVIZIJA
SUBOTICA

Zdravstvo

Srećan vam Svetski dan jabuka

Marijana Tolimir | 20. oktobar 2017. | 12:29 | Zdravstvo

Srećan vam Svetski dan jabuka

Retko ko nije čuo za izreku da jabuka na dan, čuva zdravlje. Ovo naizgled obično voće, kojeg u našim krajevima ima u izobilju, zapravo je prava blagodet za ljudski organizam, ističu lekari – osim što ima preventivnu ulogu, dugotrajno utiče na dobro zravlje. Zbog toga se danas obeležava Svetski dan jabuka.

Ajdared, jonagold, mucu, zlatni ili crveni delišes, greni smit – samo su neke od najpoznatijih vrsta kraljice voća. Sezona jabuka je u punom jeku, a Subotičani kažu da ih pazare svakog dana – najviše zbog pristupačne cene. Dodaju da kupuju domaće, jer su uvozne prskane i skupe.

„Svaki dan jedem jabuke, jer su jako zdrave. Baš sam pošao da ih kupim, samo nema više jonatana, pa uzimam ajdared,“ kaže jedan stariji sugrađanin.

„Uvek gledam da kupim domaće, zdrave su sigurno samo one koje nisu prskane. Na primer, uvozne nikad ne kupujem,“ navodi jedna Subotičanka.

 „Često kupujem i skoro svaki dan jedem. Smatram da su zdrave, a toliko mi i džep dopušta kada je voće u pitanju,“ dodaje uz osmeh druga sugrađanka.

Na tezgi Edite Kakaš iz Hajdukova šarene se jabuke. Cena varira od veličine i vrste, a prema njenim rečima prodaja još uvek nije dostigla svoj vrhunac. Objašnjava da je godina za jabuke bila loša, pogodio ih je i mraz i led, tako da su slabo rodile, pa su i nešto skuplje ove godine.

„Imam mnogo kupaca, više od dvadeset godina sam na Mlečnoj pijaci. Ja sam zadovoljno onim što prodam, nije to neka velika količina, ali kako dolazi zima sve će se više prodavati, jer neće biti ostalog voća,“ kaže Edita.

Osim što je ukusna i pristupačna, jabuka spada u veoma korisne namirnice i s razlogom predstavlja simbol zdravlja, navode lekari. Bogata je kvalitetnim materijama - vitaminima C, A, E, sadrži kompleks B vitamina. Jabuku čini 85 do 90 odsto voda, zbog čega sadrži vrlo malo kalorija i hidrira naš organizam.

„Sve to jeste veoma  pogodno i dobro za očuvanje našeg zdravlja i imuniteta, pa se smatra da dobra jabuka, koja nije prskana, može da vam poboljša zdravlje. Da vas zaštiti od gripa i prehlade. Takođe, sadrži jako puno minerala, posebno ima jako puno kalijuma, ali i gvožđa, kalcijuma, fosfora, pa je dobra i za jačanje kostiju. Sadrži puno dijetnih vlakana, pa otud, iako naš organizam ne može da ih probavi, čine višestruku zaštitnu ulogu u našem probavnom sistemu,“ objašnjava dr Nada Kosić Bibić, načelnica Centra za promociju zdravlja u Zavodu za javno zdravlje Subotica.

Zbog svih prednosti koje jabuka ima po naše zdravlje, ona je s razlogom zauzela titulu kraljice voća, pa bi na našem jelovniku trebalo da se nađe svaki dan, napominje naša sagovornica. Upravo zbog toga, ovo voće dobilo je i svoj dan – 20. oktobar, koji se u svetu obeležava još od 1990. godine.

Komentar

CAPTCHA code

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila:

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo Vas da se prilikom pisanja komentara pridržavate pravopisnih pravila. Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija neće odobriti komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara. Komentar će biti objavljen nakon što urednik pregleda tekst.

Ostale vesti iz ove kategorije